Endlich Gewicht verlieren und stärker werden mit Personal Training in Köln
Möchtest du abnehmen, Muskeln aufbauen oder gesünder leben? Unsere Trainer erstellen einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der perfekt zu dir passt, und unterstützen dich dabei, deine Fitness auf das nächste Level zu heben.
Mitten in Köln
Unser Standort für dein Personal Training befindet sich mitten in der Kölner Innenstadt.
Flexibel
Du entscheidest über die Trainingszeiten, damit es optimal in deinen Tagesablauf passt.
Trainingsplan
Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan, der exakt auf deine Ziele abgestimmt ist.
Körperanalyse
Messung deines Körperfettgehalts, Muskelmasse und Knochendichte.
Personal Training Köln
Dieser Moment, wenn man seine Lieblingsjeans anzieht, die schon lange nicht mehr gepasst hat... und sie sitzt perfekt.
Kennst du das auch? Du möchtest deine Lieblingshose anziehen, aber du bekommst die Knöpfe einfach nicht mehr zu? Du bist wieder ins Gym gegangen, aber du schaffst es einfach nicht abzunehmen?
Erreiche endlich deine Traumfigur mit Personal Training in Köln
Mehrmals die Woche Sport zu machen und sich gesund zu ernähren, kann eine echte Herausforderung sein, besonders wenn der Alltag vollgepackt ist mit einem anspruchsvollen Job, Treffen mit Freunden und all den kleinen Dingen, die täglich erledigt werden müssen.
Mit unserem Personal Training ist das alles machbar! Wir entwickeln einen Trainingsplan, der Spaß macht und perfekt in dein Leben integriert werden kann. Du bist nie auf dich allein gestellt, denn wir stehen dir jederzeit zur Seite, um dich zu motivieren und dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Außerdem kannst du rund um die Uhr via WhatsApp mit uns in Kontakt bleiben – ob du nun Fragen hast, Feedback benötigst oder dein Training flexibel anpassen möchtest.
Mit unserem individuellen Ansatz nehmen wir dir den Stress, alles alleine planen zu müssen. Wir passen uns deinem Tempo und deinem Lebensstil an, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Lass uns gemeinsam die Erfolge feiern und den Weg zu einem aktiveren, zufriedeneren Leben ebnen.
Startet jetzt und erlebe, wie sich deine Anstrengungen auszahlen – jedes Mal, wenn du den Knopf deiner Jeans schließt!
Das bring Personal Training
Vorteile von Personal Training
Mit individuellem Fitnessplan, ständiger Motivation und spezialisierten Programmen, bringen dich erfahrene Trainer effizient zu deinen Zielen.
Abnehmen
Wir passen dein Programm kontinuierlich an, damit du deine Abnehmziele sicher erreichst. Mit unserer Unterstützung und deinem Einsatz verlierst du nicht nur Gewicht, sondern lebst auch gesünder.
Muskeln aufbauen
Starte mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der dir hilft, effektiv Muskeln aufzubauen und deine Fitness zu verbessern. Mit unserer Unterstützung erreichst du sichtbare Ergebnisse!
Motivation
Beim Personal Training hast du die volle Aufmerksamkeit und maßgeschneiderte Trainingspläne, die dir dabei helfen, deine Fortschritte deutlich zu erkennen.
Ernährungsberatung
Entdecke, wie du deine Ernährung optimieren kannst. Mit präzisen Empfehlungen und praktischen Tipps unterstützen wir dich dabei, deine Essgewohnheiten dauerhaft zu verbessern.
Zeitersparnis
Durch effiziente Workouts, die deinen Zeitplan berücksichtigen, hast du die Möglichkeit, maximale Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erreichen, ohne Zeit in überfüllten Fitnessstudios zu verschwenden.
Fortschrittsverfolgung
Durch genaues Festhalten deiner Entwicklung können wir deine Übungen perfekt auf dich abstimmen. So bleibt dein Training immer optimal für dich gestaltet und bringt dich deinen Zielen Schritt für Schritt näher.
Anleitung und Korrektur
Dein Personal Trainer zeigt dir, wie Übungen richtig ausgeführt werden. Durch das direkte Feedback wird nicht nur das Verletzungsrisiko minimiert, sondern dein Training wird auch richtig effektiv!
Vielfalt im Training
Personal Training bietet abwechslungsreiche Workouts, die individuell auf deine Interessen und Ziele zugeschnitten sind, damit dir das Training immer Spaß macht.
Gruppen möglich
Personal Training ist auch in kleinen Gruppen mit bis zu vier Personen möglich. So kannst du mit Freunden oder anderen Menschen zusammen trainieren, Kosten sparen und euch gegenseitig motivieren.
Personal Trainer
Deine Personal Trainer in Köln bei Hamann Sport
Bei Hamann Sport in Köln stehen dir erfahrene Personal Trainer zur Seite, um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil zu unterstützen.
Anna Falch
Yoga / Kraft / Mobilität / Personal Trainer
Alberto Hamann
Gründer / Kickboxen / Boxen / Kraft / Personal Trainer
Personal Training ist ideal für alle, die eine individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Fitnesslösungen suchen und ungestört trainieren möchten.
Mit individuellen Trainingsplänen und persönlicher Anleitung, kann dein Trainer das Training an deine Bedürfnisse anpassen. Das gilt sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und schließt auch Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Verletzungen ein.
Wenn du spezifische sportliche Ziele hast, wie zum Beispiel Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern, rundum fitter werden oder deine Kampftechniken verbessern möchtest, kann ein Personal Trainer dir helfen, diese Ziele effizient zu erreichen. Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und gezielter Motivation, unterstützt dich dein Trainer dabei, schnelle und nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Personen, die gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen haben, können ebenfalls von Personal Training profitieren. Dein Trainer kann das Training an deine individuellen Bedürfnisse anpassen und Übungen auswählen, die deine Gesundheit fördern und gleichzeitig deine Schwächen stärken.
Schließlich ist Personal Training auch für diejenigen ideal, die persönliche Motivation brauchen, um regelmäßig zu trainieren. Dein Trainer hilft dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und motiviert dich kontinuierlich. Mit individuellem Feedback siehst du deine Fortschritte und kannst dich stetig verbessern. Also, wenn du Unterstützung auf deinem Fitnessweg suchst, dann ist Personal Training die Lösige für dich.
Personal Training in einer kleinen Gruppe
Bei uns kannst du Personaltraining auch in kleinen Gruppen von vier Personen machen. So sparst du Kosten und hast Spaß mit Freunden oder anderen Teilnehmern.
Was macht man bei einem Personal Training?
individuelles Training
- Krafttraining
- Cardio-Training
- Flexibilitäts- und Mobilitätsübungen
- Boxen und Kickboxen
Personal Training Erfahrungen
Es motiviert uns immer wieder aufs Neue zu sehen, wie unsere Mitglieder ihre Ziele erreichen, ihr Leben verbessern und einfach glücklicher sind.
Das Studio ist sauber, modern, luxuriös und hat eine super Lage! Unbedingt ausprobieren - wer in Köln Boxen/Kickboxen lernen möchte! Geduld, Spaß, mega Raum, kompetente Trainer und nette Mittrainierende! Man wird perfekt angeleitet und man fühlt sich nicht schlecht, wenn man etwas nicht gut kann - man lernt gemeinsam das Beste aus einem selbst rauszuholen! Im PT und im Gruppentraining zu empfehlen! Man merkt schnelle Fortschritte -körperlich, mindest und in der eigenen Technik.
Super Studio und sehr gute Trainer.🔥 Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren bei Albi und freue mich sehr, dass jetzt bei Hamann Sport fortführen zu können. Grade die Kombination aus Kickboxen, Yoga und den Fitnesskursen gefällt mir sehr gut. Man wird immer gut korrigiert und macht schnell Fortschritte. Anstrengend, aber auch sehr belohnend - so wie es sein sollte. 💯
Sehr gutes und forderndes Training in kleinen Gruppen. Es gibt viele unterschiedliche Trainingsangebote, nicht nur Boxen und Kickboxen sondern z.B. auch Mobility Kurse, Yoga oder Rückenkurse 👍🏼 Ich freue mich immer aufs Training! ☺️
Ich bin begeistert von diesem Personaltrainerstudio! Es ist genau das, was ich gesucht habe – eine perfekte Mischung aus Extravaganz und bodenständiger Qualität. Dieses Studio überzeugt nicht nur mit seinem hochwertigen Training, sondern auch mit dem unverwechselbaren Flair, das es umgibt.
Location
Dein Sportstudio in der Kölner Innenstadt
Hast du noch Fragen zum Personal Training bei Hamann Sport in Köln?
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu unserem Personal Training.
Was kostet Personal Training?
Eine Trainingseinheit im Einzelcoaching beginnt ab einem Betrag von 54€. Eine Trainingseinheit in einer kleinen Gruppe beginnt bei 34€ pro Einheit.
Gibt es eine kostenlose Erstberatung oder ein erstes Kennenlerngespräch?
ja du kannst ein kostenloses Probetraining buchen, um uns kennenzulernen und zu schauen, ob das Personal Training bei Hamann Sport das richtige für dich ist.
Wie werden die Fortschritte und Ergebnisse gemessen und verfolgt?
Im Personal Training haben wir die Möglichkeit deinen Fortschritt und die Erreichung deiner Ziele durch eine Vielzahl von Methoden zu überwachen. Durch Körperliche Messungen, Erhöhungen der Leistungsfähigkeit, Videoanalysen und diverse physische Tests können wir deinen Fortschritt analysieren.
Zudem werden subjektive Eindrücke und Zieldefinitionen herangezogen. All dies ermöglicht es uns, deine Entwicklung zu verfolgen und sicherzustellen, dass du deine angestrebten Trainingsziele tatsächlich erreichen wirst.
Was erwartet mich beim ersten Personal Training?
Beim ersten Personal Training erwartet dich eine herzliche Begrüßung und ein Kennenlernen mit deinem Trainer. Wir besprechen deine Fitnessziele und legen gemeinsam fest, wie wir das Training gestalten.
Wir führen eine Körperanalyse durch, die deinen Fettanteil, Muskelanteil, Stoffwechselalter und den Kalorienverbrauch umfasst.
Anschließend starten wir mit einer Einführung in die Übungen und Techniken und tauschen gegenseitig Feedback aus. Danach wird ein maßgeschneiderter Trainingsplan für dich erstellt, und wir beginnen mit deinem Personal Training.
Wie oft sollte man Personal Training in Anspruch nehmen?
Die Häufigkeit, mit der man Personal Training in Anspruch nehmen sollte, hängt von deinen individuellen Zielen, Fitnessniveau und Zeitplan ab. Eine Kombination aus Gruppentraining und Personal Training ist die effektivste Variante, da hier das erlernte eigenständig umgesetzt werden kann und die Motivation durch Abwechslung am höchsten ist.
Gibt es Gruppenangebote oder spezielle Angebote für Freunde, Paare oder Familien?
Du kannst bei uns auch Personal Training in einer kleinen Gruppe von bis zu 4 Personen buchen. So kannst du mit deinen Freunden, Kollegen, Familienmitgliedern oder deinem Partner zusammen trainieren.