Kickboxen in Köln: Trainiere in einer kleinen Gruppe
Bei uns findest du ein Training, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Unser Training findet nur in kleinen Gruppen statt, damit der Trainer wirklich jeden Teilnehmer im Training wahrnimmt. Unser Ziel ist es, dir ein 1-zu-1-Erlebnis mit dem Trainer zu bieten, ähnlich wie bei einem Personal Training
Kleine Gruppen
Unsere Kickbox Kurse sind auf eine maximale Teilnehmerzahl begrenzt.
Ganzkörpertraining
Verbrenne Körperfett und baue gleichzeitig Muskeln auf.
Stressabbau
Beim Kickboxen kannst du Stress abbauen und Ärger rauslassen.
Mitten in Köln
Unser Studio ist in der Kölner Innenstadt und sehr gut zu erreichen.
Kickboxen Köln
Erreiche deine Top-Form durch Kickboxen, ohne an Sparring oder Kämpfen teilzunehmen
Bei Hamann Sport legen wir Wert auf ein freundschaftliches Miteinander. Du wirst bei uns alle Techniken im Kickboxen richtig lernen, mit Ehrgeiz und Geduld.
Mit Kickboxen erreichst du das Selbstbewusstsein, um dich mit dir sicher zu fühlen.
Die Kickbox-Kurse bei Hamann Sport dauern 60 Minuten und sind randvoll mit abwechslungsreichen Übungen, die dich körperlich und geistig herausfordern, um Körperfett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen!
Kickboxen ist deine beste Wahl, wenn du Muskeln aufbauen, deine Herz-Kreislauf-Gesundheit drastisch verbessern und unerwünschtes Fett loswerden möchtest – ganz ohne langweilige Fitnessstudio-Workouts. Jeder einzelne Kurs wird von einem Trainer geleitet, der über langjährige Kampfsporterfahrung verfügt.
Du lernst die Techniken richtig und übst Kombinationen in einer rücksichtsvollen Gruppe. Das Beste von allem ist, dass du keine Vorerfahrung benötigst, um anzufangen. Komm einfach zu deinem kostenlosen Probetraining in Köln und entscheide dich dann völlig unverbindlich.
Das bringt Kickboxen
Kickboxen: Dein Weg zu mehr Energie und Selbstbewusstsein
Kickboxen ist nicht nur ein intensives Ganzkörpertraining, sondern hilft dir auch dabei Stress abzubauen und zu mehr Selbstbewusstsein.
Mehr Selbstvertrauen
Erlebe ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen.
Stressabbau
Kickboxen hilft dir Stress abzubauen, damit du dich ausgeglichener fühlst.
Selbstverteidigung
Lerne grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung, die in Notfällen nützlich sein können.
Fettverbrennung
Das intensive Training beim Kickboxing hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und Körperfett abzubauen.
Gemeinschaft
Lerne neue Menschen kennen und werde Teil einer unterstützenden Community.
Muskelaufbau
Durch Kickboxen wirst du deine Muskeln stärken, deine Kondition steigern und deinen Körper straffen.
Kickbox Trainer
Deine Trainer für Kickboxen bei Hamann Sport in Köln
Bei Hamann Sport sind alle Trainer lang erfahrene Kickboxer, die dir dabei helfen werden, dein volles Potenzial im Kickboxen zu entfalten.
Anna Falch
Yoga / Kraft / Mobilität / Personal Trainer
Alberto Hamann
Gründer / Kickboxen / Boxen / Kraft / Personal Trainer
Wir haben das Sportstudio Hamann Sport gegründet, um allen einen sicheren Raum zu bieten, die keine Lust mehr auf überfüllte Kurse haben oder auch in der Menge untergehen.
In vielen Kölner Sportstudios wird Kickboxen angeboten, aber meistens sind diese Kurse völlig überfüllt. Die Trainer können nicht auf jeden individuell eingehen, und oft werden keine richtigen Techniken vermittelt.
Kickboxen mit begrenzter Teilnehmerzahl und den richtigen Leuten
Hamann Sport ist der richtige Ort für dich, wenn du Kickboxen lernen möchtest und deine Ziele in einer freundschaftlichen Community erreichen möchtest. Deine Trainer unterstützen dich persönlich, egal ob du Anfänger oder schon Erfahrung im Kickboxen hast. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl können die Trainer die Übungen an das Fitnessniveau innerhalb der Gruppe anpassen und auf jeden einzelnen eingehen.
Kickboxen für Frauen
Unsere Kurse sind gemischt, aber der Anteil an Frauen ist in unseren Kursen wesentlich höher. Viele Frauen erzählen uns, dass sie keine Lust mehr haben, in überfüllten Kursen zu trainieren und von Männern angestarrt zu werden. Auch deshalb legen wir besonders Wert darauf, einen Raum zu schaffen, in dem wir uns alle kennen und uns sicher fühlen.
Sweat in Peace
Kickboxen Training - So läuft eine Trainingsstunde
Trainingsablauf Kickboxen
- 10 Min. Aufwärmen
- 10 Min. Full-Body-Übungen
- 30 Min. Technik und Kombinationen
- 10 Min. Streching
Das sagen unsere Mitglieder
Das Studio ist sauber, modern, luxuriös und hat eine super Lage! Unbedingt ausprobieren - wer in Köln Boxen/Kickboxen lernen möchte! Geduld, Spaß, mega Raum, kompetente Trainer und nette Mittrainierende! Man wird perfekt angeleitet und man fühlt sich nicht schlecht, wenn man etwas nicht gut kann - man lernt gemeinsam das Beste aus einem selbst rauszuholen! Im PT und im Gruppentraining zu empfehlen! Man merkt schnelle Fortschritte -körperlich, mindest und in der eigenen Technik.
Super Studio und sehr gute Trainer.🔥 Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren bei Albi und freue mich sehr, dass jetzt bei Hamann Sport fortführen zu können. Grade die Kombination aus Kickboxen, Yoga und den Fitnesskursen gefällt mir sehr gut. Man wird immer gut korrigiert und macht schnell Fortschritte. Anstrengend, aber auch sehr belohnend - so wie es sein sollte. 💯
Sehr gutes und forderndes Training in kleinen Gruppen. Es gibt viele unterschiedliche Trainingsangebote, nicht nur Boxen und Kickboxen sondern z.B. auch Mobility Kurse, Yoga oder Rückenkurse 👍🏼 Ich freue mich immer aufs Training! ☺️
Ich bin begeistert von diesem Personaltrainerstudio! Es ist genau das, was ich gesucht habe – eine perfekte Mischung aus Extravaganz und bodenständiger Qualität. Dieses Studio überzeugt nicht nur mit seinem hochwertigen Training, sondern auch mit dem unverwechselbaren Flair, das es umgibt.
Location
Dein Fittnessstudio in der Kölner Innenstadt
Hast du noch Fragen zu Kickboxen bei Hamann Sport in Köln?
Hier findest du Antworten auf oft gestellte Fragen zu unseren Kickbox-Kursen.
Brauche ich Vorkenntnisse im Kickboxen?
Auf keinen Fall. Viele unserer Mitglieder haben mit null Erfahrung angefangen. Du wirst die grundlegenden Elemente des Kickboxens schnell lernen. Bei Hamann Sport trainierst du in einer kleinen Gruppe und die Trainer können auf jeden einzelnen eingehen. Wenn du das Gefühl hast, nicht in Form zu sein und du dich nicht ganz wohl fühlst, können wir dich beruhigen: Wir passen das Tempo und Niveau in jeder Gruppe an, so dass sich alle gut aufgehoben fühlen.
Ich wurde in der Vergangenheit von Fitnessstudios enttäuscht, die mich in lange Verträge verstrickt haben. Kann ich einfach von Mal zu Mal an einer Klasse teilnehmen?
Bei Hamann Sport darf man jeden Kurs erst einmal ausprobieren, bevor man sich fest binden möchte, oder man kann auch Einzeltickets kaufen. Bei uns kann man sich für 1, 6 oder auch 12 Monate entscheiden.
Welche Ausrüstung benötige ich für einen Kickbox-Kurs?
Wenn du am Probetraining teilnimmst, brauchst du nur Sportkleidung mitzubringen. Wir stellen dir kostenlos Boxhandschuhe und Schienbeinschoner zur Verfügung. Wenn du dich entscheidest, Mitglied bei uns zu werden, kannst du die Boxhandschuhe und Schienbeinschoner auch für die ersten zwei Wochen kostenlos nutzen. Solltest du danach noch keine eigenen besitzen, kannst du das Equipment für eine Gebühr von 5 Euro pro Training ausleihen.
Gibt es Altersbeschränkungen für Kickbox-Kurse?
Wir bieten keine speziellen Kickbox-Kurse für Kinder an. Allerdings haben wir einige jugendliche Teilnehmer in unseren Kursen. Wir möchten sicherstellen, dass die Kursinhalte und -intensität angemessen und sicher für alle Teilnehmer sind, unabhängig von ihrem Alter. Wenn Jugendliche an unseren Kursen teilnehmen möchten, empfehlen wir, sich vorher mit unserem Team in Verbindung zu setzen, um weitere Details und Anforderungen zu besprechen.
Ist Kickboxen gefährlich?
In unseren Kickbox-Kursen legen wir Wert auf ein achtsames und freundliches Miteinander, jedoch ist in jedem Sport eine Verletzungsgefahr gegeben. Du entscheidest in Abstimmung mit dem Trainer oder Trainingspartner, auf welchem Level das Kickbox Training stattfindet.
Ist Kickboxen nur für Männer geeignet?
In unseren Kursen beim Kickboxen trainieren Frauen und Männer zusammen. Kickboxen ist eine tolle Sportart, die jedem hilft, fit und gesund zu bleiben, unabhängig vom Geschlecht. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, und bei uns schaffen wir eine unterstützende Atmosphäre, in der jeder sein eigenes Training entwickeln kann.
Muss ich bereits fit sein, um an einem Kickbox-Kurs teilzunehmen?
Nein, du musst nicht bereits fit sein, um an einem Kickboxkurs teilzunehmen. Unsere Kickboxkurse sind für Menschen unterschiedlicher Fitnesslevel geeignet, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Die Trainer passen die Intensität und das Training an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, sodass du in einem Kickboxkurs starten kannst, unabhängig von deinem aktuellen Fitnessniveau.
Muss ich gegen andere im Kickboxen kämpfen?
Sparring gehört zu einem Bestandteil des Trainings, um Techniken zu erlernen und sie im äußersten Fall zur Verteidigung anzuwenden. Es ist jedoch kein Muss.
Muss ich einen Vertrag unterschreiben?
Du kannst ganz unverbindlich zum Probetraining kommen und musst keinen Vertrag dafür unterschreiben. Wenn du bei uns Mingled werden möchtest, haben wir drei Preismodelle für mit unterschiedlichen Laufzeiten zur Auswahl.